健康 【オートミールのダイエット効果】夕食をオートミールに変えたら体重が減ってきました
以前オートミールのカロリーと血糖値とダイエットについて書かせていただきましたが、たまに夜にオートミールを食べるようになってから、体重に変化が現れてきました。なお血糖値についてはまだ効果がわかっていませんので、まずは体重についての変化から書き...
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