健康 サラダチキンを間食で食べ始めて2週間の効果：実体験とさらなる活用術
サラダチキンを間食に取り入れて2週間で実感した効果をご紹介！満腹感の持続、体重管理、筋肉量の向上など、健康的な間食のポイントと注意点も解説します。ダイエットや筋トレ中の方必見の活用術をチェック！
健康 健康 ダイエットにはサラダチキンが最適！糖尿病や禁煙、筋トレにぴったりな理由とは？
サラダチキンはダイエットに最適な高タンパク低カロリー食品です。糖尿病の管理や禁煙の口さみしさ対策、さらに筋トレの栄養補給にもぴったりなサラダチキンの魅力を徹底解説。健康的な食生活をサポートする万能食材について知りましょう。
健康 頭痛と吐き気に悩む原因とその対策
締め付けられるような頭痛や、満腹後の吐き気に悩む方へ。頭痛の原因となる緊張型頭痛や片頭痛、自律神経の乱れ、消化不良の可能性を探り、効果的な対策方法を解説します。日常生活でできる予防法や改善策もご紹介します。
健康 禁煙1ヵ月成功！～挑戦を続けて気づいたこととこれからの展望～
禁煙1ヵ月達成！健康の変化や心の葛藤を振り返り、禁煙を成功させるためのポイントを紹介します。これから禁煙を考えている方へのアドバイスや、禁煙のメリットを実感するまでの過程を詳しく解説。禁煙生活の新たな目標に向けて、前向きな気持ちを共有します！
お金 FX中毒には気を付けよう：私がはまってしまった話
FXで車が買えるほどの損失を出した実体験を通じて、FX中毒やギャンブル依存の危険性を解説します。FXに向いていない人の特徴や、冷静なリスク管理の重要性についても詳しく説明します。
健康 禁煙継続半月！
禁煙開始から半月！25年間の喫煙習慣に終止符を打ち、健康的な生活を目指すリアルな体験記。身体の変化や禁煙の辛さ、周囲の支え、新しい習慣を通じて禁煙の重要性を語ります。次なる目標は1か月禁煙達成！
日常 さようなら、愛しい小さな友 － 秋の風とともに歩む新たな一歩
「小さな友」と過ごした夏から秋への季節の移ろいと別れを綴る。玄関先での思いがけない出会いが教えてくれた「今、この瞬間」の大切さ。寂しさと新しい一歩が交差する心温まる物語です。
健康 25年間の喫煙からの脱却！禁煙4日目の体験
25年間喫煙してきた筆者が禁煙に挑戦し、4日目を迎えた体験を綴ります。頭がモヤモヤするなどの禁煙初期の症状や、驚くほど感じないタバコへの強い欲求に焦点を当て、禁煙への決意と展望について語ります。禁煙を考えている方へのエールも込めています。
日常 玄関前の不思議な出会いから、新たな冒険へ
玄関先で出会った不思議な小さな友達が、今度は車のフロントガラスに登場！日常に潜む小さな奇跡と、自然との触れ合いが教えてくれる癒しのひとときをお届けします。忙しい日常の中で感じる特別な瞬間を一緒に楽しみましょう。
日常 玄関前の小さな友達、「おまえさん」との不思議な出会い
ここ1ヵ月、玄関先で毎日出会うカエルに『おまえさん』と名付けて癒される日常の物語。自然との小さなふれあいが、忙しい日々に安らぎをもたらしてくれます。
健康 夏バテで5キロ痩せた話：初めての体験
初めての夏バテで1ヵ月で5キロも体重が減少した体験談をシェア。食欲不振や疲労感に悩まされながらも、栄養補給や睡眠改善を通じて体調を回復した方法や教訓をまとめました。夏の健康管理や暑さ対策のヒントが満載です。
健康 うつ伏せで腕枕で仮眠をとったら目がよく見えなくなった
うつ伏せで腕枕をして仮眠をとった結果、視界がぼやける現象が発生。原因の探求と具体的な対策、そして目の健康を保つためのアドバイスをシェアします。
食 業務スーパーの「馬肉ユッケ」が美味すぎた件
皆さん、こんにちは！グルメな冒険が好きな私ですが、今日は特に興奮を隠しきれない発見がありました。それは、意外にも「業務スーパー」で遭遇した、とびっきり美味しい馬肉ユッケのことです。このブログでその魅力をたっぷりとお伝えしたいと思います。 業...
ショッピング 初めてTemuを使ってみた体験について
初めてTemuを使ってみた体験について
ブログ ブログ復帰します！【その2】
こんにちは、皆さん！長い間ブログの更新が滞ってしまい、お待たせしてしまって本当に申し訳ありません。前回「ブログ復帰します！」と宣言したにも関わらず、なかなか筆を進めることができず、またしてもこの場を借りてお詫びする次第です。 実は、ブログを...
ブログ ブログ復帰します！
2023年8月頃より、いろいろと重なり記事を投稿することができませんでしたが、ようやく落ち着いてきましたので、ゆっくりではありますがブログを投稿していきたいと思います。 ブログを4年やっており、あまり読者も少ないと思いますが、皆さま引き続き...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その43】熱中症に気をつけながら様子を見ていこう！
さて心療内科に通い始めて43回目の通院となりました。 このところ、調子はかなりよく不安感はほとんどなくなりました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第43回目 43回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。 今回も人が全然いません...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その42】定期的に自身の行動の振り返りをしてみよう
さて心療内科に通い始めて42回目の通院となりました。 このところ、調子はかなりよく不安感はほとんどなくなりました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第42回目 42回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。 今回も人が全然いません...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その41】順調に回復に向かっています
さて心療内科に通い始めて41回目の通院となりました。 最近は調子が良くなってきました。減薬したことによる副作用もないようです。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第41回目 41回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。 今回も人が...
食 業務スーパーの本日のスープ「クラムチャウダー」がとても美味しかった！感想・レビュー
今回は業務スーパーで買ったインスタントスープ「本日のスープ クラムチャウダー」を紹介したいと思います。 業務スーパーのアジアンインスタントスープ「トムヤム」 このスープは、クリーミーなミルクベースにたっぷりのホタテとジャガイモがベースの、ま...
食 業務スーパーの本日のスープ「ビスク」がとても美味しかった！感想・レビュー
今回は業務スーパーで見つけたインスタントスープ「本日のスープ ビスク」を紹介したいと思います。 業務スーパーのアジアンインスタントスープ「トムヤム」 本来のビスクは、カニやエビなどのシーフードをベースにした濃厚なクリームスープですが、今回の...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その40】花粉症の薬をもらいました
さて心療内科に通い始めて40回目の通院となりました。 前回減薬を元に戻したところ普通になったので、特に話すことは無く今回は花粉症の薬をもらうことにしました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第40回目 40回目。今回もいつもより早い時間...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その39】減薬失敗？
さて心療内科に通い始めて39回目の通院となりました。 前回減薬を先生とお話してみて、ためしたところ5日程たったあたりから気分がすぐれなくなりました。今回はそのあたりを先生と話してみたいと思います。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第39...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その38】薬の量を減らしてみよう その4
さて心療内科に通い始めて38回目の通院となりました。 ここ1ヶ月調子が良くなってきた成果1日2回飲んでいる粉の薬と錠剤のせいか昼過ぎになると強烈に眠くなってきます。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第38回目 38回目。今回もいつもより...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その37】フィードバックしていこう！
さて心療内科に通い始めて37回目の通院となりました。 ここ1ヶ月不安感も全く無くなり、薬も減らした状態で凄く調子がいいです。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第37回目 37回目。今回もいつもより早い時間に診療所へご出勤。 今回はわりと...
子育て・教育 長女の高校入学祝いにSwatchの腕時計をプレゼント！
2023年に長女の公立高校の入学が決定し、合格祝いということで何が良いか探していたところ、ここは定番の腕時計にしよう！と思い腕時計をさがしました。 高校入学のお祝いのプレゼントはSwatchの腕時計 現代社会ではスマホで時計を見る機会もあり...
病気・怪我 健康診断の結果でひっかかったので内視鏡（胃カメラ）をしてきました。
大分前に、小腸炎になった記事を書きました。 この小腸炎になった次の週に健康診断がありバリウムを飲んで胃を検査したのですが、予想通り用精密検査の文字が・・・ といわけで、精密検査に行ってきました。 胃カメラ（内視鏡）は嫌なんですが・・・ 過去...
子育て・教育 【2022年】小学生へのクリスマスプレゼントはすみっコぐらしのクッションと抱き枕
2022年の小学生の次女へのクリスマスプレゼントの記事になります。 次女は小学5年生なのでまだまだサンタクロースを信じているお年頃。そこで事前にサンタさんへのお手紙を書き、欲しいクリスマスプレゼントをリストアップしてもらいました。 小学生の...
子育て・教育 実力テストの判定Cから1ヵ月。努力した結果、公立高校合格！
今回は、我が家の長女の出来事を。 我が家の長女は2023年は受験の年でした。滑り止めでうけたはずの私立は結構できたと言っていたのですが、合格はしたものの微妙な点数でした。 このままでは第一志望である公立高校に合格できないと思い、家族総動員で...