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心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その21】なぜか糖尿病の話をされました
さて心療内科に通い始めて21回目の通院となりました。 最近も調子が良いのですが、今回は心の病気（こころのびょうき）とは全然関係無い（関係はあるのかもしれませんが）話となりました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 ...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その20】大分調子がよくなってきました
さて心療内科に通い始めて20回目の通院となりました。 最近の調子はどうなってきたのかの確認も含めて先生と話していきたいと思います。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第20回目 20回目。今回もいつもと...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その19】眠気との戦い
さて心療内科に通い始めて19回目の通院となりました。 最近は段々と調子がよくなってきたせいか、はたまた薬の副作用のせいか眠気が多く出てくるようになりました。そのあたりを今回は先生に聞いてみたいと思います。 心の病気（こ...
ライフハック【実験】アルコールで足を拭いたら蚊に刺されなかった！
今回は、どこかの記事で読んだ中学生が妹の為に行ったという蚊に刺されない方法を実際に試してみたいと思います。 所謂、実験記事です。果たしてどうなるか。 蚊に刺されない為の実験道具を揃えましょう 蚊に刺されな...
ライフハックしゃっくりが止まらない！しゃっくりの効果的な止め方！
ある時の会社での出来事です。 お昼ご飯を食べて一服しているとしゃっくりがでてきました。しゃっくり自体は別に珍しいものではないのですが・・・ しゃっくりが止まらない！ 一度出始めたしゃっくりは、基本的に気が...
病気・怪我ものもらいには市販の抗菌目薬が最適！
ある日、とても目がかゆいなぁと思って鏡をみたら瞼が少し腫れており、ものもらいになっていました。 ものもらいになると瞼が腫れるのでとても視界が悪く、車通勤且つ1日中PC作業をしている私にはとても致命的でした。 そこで、妻...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その18】新しい薬の効果はいかに？
さて心療内科に通い始めて18回目の通院となりました。 前々回より新しく出された薬の調子はどうかの確認がありました。その結果はいかに！？ 心の病気（こころのびょうき）の診察 第18回目 18回目。今回もいつ...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その17】とにかく心を落ち着けよう
面白いのか面白くないのか参考になるのかもわからない記事を投稿し続けて、おかげさまで400回目の投稿となりました。これもひとえに閲覧してくれている皆様のお陰です。本当にありがとうございます！ 400回目の投稿は心の病気（こころ...
健康溶けないミロの上手な溶かし方
以前にミロを1か月間飲み続けた記事を紹介しました。 いまでも2日おきにミロを毎朝飲んでいるのですが、どうしても1点不満な点があり、それを記事にすることにしました。 ミロが牛乳に溶けない！ そう...
運動・筋肉・筋トレ【エクササイズ】ガクササイズをはじめた結果【運動】
さてGackt氏考案のエクササイズ、ガクササイズを初めて毎日欠かさず1ヵ月がたった結果を書いていきたいと思います。 Gackt氏考案のエクササイズ。ガクササイズとは！ Gackt氏考案のエクササイズ！ガクサ...
運動・筋肉・筋トレ【エクササイズ】ガクササイズをはじめてみました【運動】
2021年2月22日から芸能人のGackt氏が考案したガクササイズというものを始めてみました。 Gackt氏考案！エクササイズ運動！？ ガクササイズというのは、芸能人のGackt氏が考案した、全身の単純運動のエ...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その16】薬の量を減らした結果
さて心療内科に通い始めて16回目の通院となりました。 前回まで調子がよかったのですが、15回目のときに調子が良くなったために薬を減らす方向になったことを書きました。そしてその結果は以下に。 心の病気（こころのびょうき）...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その15】薬の量を減らしてみよう
さて心療内科に通い始めて15回目の通院となりました。 さて今回は段々と調子が良くなってきたので、先生とはその辺についての話をするのかなと思います。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第15回目 15回目...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その14】考えすぎは良くないこと？
さて心療内科に通い始めて14回目の通院となりました。 さて今回は特にこれといって先生に聞きたいことはありませんでしたが、とりあえず先生との話の中で聞いてみたい点が出てくれば質問してみることにします。 心の病気（こころの...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その13】心の落ち込みは季節が要因？
さて心療内科に通い始めて13回目の通院となりました。通院してあっという間の1年が経ちますね。 さて今回は先生に聞いて見たいことがありました。ここ1ヵ月は不安で胸が苦しくなったりすることがほぼ無かったのですが朝起きると気分が悪...
ライフハックジャンパー膝の対策・サポーターの感想・レビュー
今回は中学生の娘の身に起こった「バドミントン後に起こった中学1年生女子の足の痛みの原因」の対策になります。 以前の記事は下記からご覧いただけます。 ジャンパー膝の対策 前回の記事でも対策をいく...
ライフハックバドミントン後に起こった中学1年生女子の足の痛みの原因
ある日、我が娘である中1女子の長女が部活のバドミントン後に足が痛いと言い出したことがはじまりになります。 バドミントン後に起こった中学1年生女子の足の痛みの原因 話を聞いた限りではまだ身長が伸びているので、最初...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その12】遠すぎる未来を考えるのは不安の要因？
さて心療内科に通い始めて12回目の通院となりました。次に通院するとあっという間の1年が経ちますね。 さて今回は先生に聞いて見ようと思うことを考えてみました。ここ1ヵ月は不安で胸が苦しくなったりすることがほぼ無かったので、先生...
ライフハック子供の眼鏡の選び方 その2
今回は、長女に続き次女の視力も落ちてきたので授業中に使用する眼鏡を購入する際の眼鏡の選び方のお話を。なお次女の視力が落ちてきた話については下記になります。 まず、子供の眼鏡選びは小学生や中学生は成長に合わせて顔の...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その11】仕事のことについて聞いてみました
さて心療内科に通い始めて11回目の通院となりました。そろそろ1年たちそうですね・・・いつもいつも短い時間の中で先生と話していくのですが、今回は仕事と休みについて先生に聞いて見ることにしました。 心の病気（こころのびょうき）の...
ライフハック【スマホ首？】首コリの原因と解消法
いつからなったかもう忘れてしまいましたが、ある日突然首の付け根（後ろ側）が痛いというか重いというかそんな症状になりました。 一体全体この痛みは何だろう？寝違えたかな？とも思いましたが、寝違えたにしてはちょっと痛みの種類が違う...
ライフハック腰痛の原因は冷え？寒いと腰が痛くなる
12月になるとすっかりと冬になり、毎日寒い日が続くようになりましたね。 今回は冷えが原因と思われる腰痛のお話をしたいと思います。 ある日、朝起きると急な腰痛が 基本的に私は冬でも家にいる時はTシャツとフリ...
健康ミロを1ヵ月飲み続けた効果
今回はどこか記事でミロを1ヶ月のみ続けた結果、体調がとてもよくなったとの記事を見かけたので、最近仕事終わり後がやけに疲れていることもあり、試しに1ヶ月ミロを飲み続けてみることにしました。 ミロを飲み続けた1ヶ月飲み続けたとい...
ライフハック478呼吸法でリラックスしよう！
大きな悩みや小さな悩みで心がざわつく、胸がドキドキする、ストレスで眠れない、眠りが浅い、不眠・・・そんな時にしている呼吸法があります。 それは「478呼吸法」というものです。 478呼吸法とは アリゾナ大...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その10】薬はいつ飲んでもよい
心療内科に初めてか通院しだしてから気が付けば10回も通院していました。毎回いろいろなことを短い時間の中で先生と話していくのですが、今回はいつも飲んでいるお薬の飲むタイミングについて話をしました。 しかしもう10回も通院してい...
ライフハック子供の眼鏡の選び方
今回は、長女の視力が落ちてきたので授業中に使用する眼鏡を購入する際の眼鏡の選び方のお話を。なお長女の視力が落ちてきた話については下記になります。 まず、子供の眼鏡選びは小学生や中学生は成長に合わせて顔の形、顔のパ...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その9】眠気と脱力感がひどいので1種類の薬を減らしてもらいました
最近の心の病気（こころのびょうき）は大分改善してきたかと思います。まだまだ大きな不安や心配事はありますが、それでも少しづつではありますが心に余裕がでてきたんではないかなと。 さて心の病気（こころのびょうき）になってから、9回...
運動・筋肉・筋トレ筋トレの習慣を一日おき（平日限定）にしてみました
大分久々ですが、日々の筋トレ習慣について変化がありましたので、その変化についてを書きたいと思います。 筋トレを一日おきに変更 今までの筋トレメニューは基本的には週6筋トレで1日休みという習慣で行っていました。（...
健康【オートミールのダイエット効果】夕食をオートミールに変えたら体重が減ってきました
以前オートミールのカロリーと血糖値とダイエットについて書かせていただきましたが、たまに夜にオートミールを食べるようになってから、体重に変化が現れてきました。 なお血糖値についてはまだ効果がわかっていませんので、まずは体重につ...