ライフハック【スマホ首？】首コリの原因と解消法
いつからなったかもう忘れてしまいましたが、ある日突然首の付け根（後ろ側）が痛いというか重いというかそんな症状になりました。 一体全体この痛みは何だろう？寝違えたかな？とも思いましたが、寝違えたにしてはちょっと痛みの種類が違う...
ライフハック
煙草口腔喫煙・クールスモーキングでリラックスできるのは478呼吸法に近い為！
口腔喫煙・クールスモーキングで煙草を吸っていると、なぜだか心が落ち着きリラックスできることが出来ることに気が付きました。 そこで今回は口腔喫煙・クールスモーキングをしていると何故リラックスができるのかを考えてみました...
ライフハック腰痛の原因は冷え？寒いと腰が痛くなる
12月になるとすっかりと冬になり、毎日寒い日が続くようになりましたね。 今回は冷えが原因と思われる腰痛のお話をしたいと思います。 ある日、朝起きると急な腰痛が 基本的に私は冬でも家にいる時はTシャツとフリ...
健康ミロを1ヵ月飲み続けた効果
今回はどこか記事でミロを1ヶ月のみ続けた結果、体調がとてもよくなったとの記事を見かけたので、最近仕事終わり後がやけに疲れていることもあり、試しに1ヶ月ミロを飲み続けてみることにしました。 ミロを飲み続けた1ヶ月飲み続けたとい...
煙草ニコチン依存症の治療と口腔喫煙とクールスモーキングについて
この記事は20年間ニコチン依存症（ニコチン中毒）だった筆者が、個人の力だけでニコチン依存症（ニコチン中毒）の治療をし、肺喫煙から口腔喫煙とクールスモーキングに至るまでをまとめたものです。 ニコチン依存症（ニコチン中毒...
食ボロネーゼとミートソースの違い
日本ハムのレストラン仕様ボロネーゼ（ミートソース）4袋入りがとても美味しかったのですが、この商品名には「ボロネーゼ・ミートソース」と書いてあり、ボロネーゼとミートソースの違いが気になりましたので、調べてみたいと思います。 ボ...
食日本ハムのレストラン仕様ボロネーゼ（ミートソース）4袋入りの感想レビュー
我が家では結構パスタ（スパゲッティ）を食べることが多いのですが、だいたい人によって食べる味の種類は決まっていたいります。 私や妻の場合だとミートソースやタラコ、ペペロンチーノ等が多いです。また子供たちの場合だとミートソースや...
ライフハック眼鏡をかけてお風呂に入るのはやめよう！その理由
今回は眼鏡とお風呂の話を書きたいと思います。 私の視力は眼鏡をかけないと日常生活がままならないほど悪く、基本的には寝るとき以外は眼鏡をかけっぱなしで過ごしています。 しかしお風呂に入る時だけは眼鏡をかけたままでいいのか...
ライフハック478呼吸法でリラックスしよう！
大きな悩みや小さな悩みで心がざわつく、胸がドキドキする、ストレスで眠れない、眠りが浅い、不眠・・・そんな時にしている呼吸法があります。 それは「478呼吸法」というものです。 478呼吸法とは アリゾナ大...
ファッション・アパレルステテコとパンツの違い
暑い日には部屋着として着用しているステテコ。今回は、そんなステテコの話を書きたいと思います。 部屋着として着用しているステテコについて 普段から部屋着として着用しているステテコ。このステテコというのはいったい何...
夫婦結婚15周年の記念品はステンレス製のロックカップ！
2020年11月20日、結婚してから15年が経ちました。15周年と言えば水晶婚なわけで、水晶系の記念品を購入しようと思ったのですが、水晶系のアイテムは手入れがとても大変そうだったのと、グラスなどにした場合、誤って落としたら割れそう...
ライフハックやる気がない人からネガティブが感染しない方法
私が勤めている会社の社員で、やる気が無いのか疲れているのかはわかりませんが、すぐに「帰りたい」「疲れた」「もう帰っていいよね？」等を言いまくる人がいます。 また出来そうなことでもすぐに否定から入り、周りの人のやる気を削いでい...
日常眠ることは幸せだと思う
今回は眠るということがいかに幸せかということを考えてみました。 元々眠ることは無駄だと思っていました 40年生きてきた中で睡眠という眠ることへの不満はいくつかありました。 眠りたくないのに眠らなくてはいけ...
ライフハック英検の試験会場では置時計がなかったので腕時計を持って行こう！
今回は我が家の娘が受けた2020年秋の英検での時計のお話になります。 通常であれば、英検は中学校で申し込みをし団体で受けるはずなのですが、今回はコロナ禍ということもあり個別に英検の申し込みを行い、受験まで行う形となりました。...
日常【英語】ブレッドとトーストの違い
凄くくだらない、知っていれば当たり前のことが日常で起きました。それは中学生になった子供と英単語の話をしてる時の話です。 私「〇〇は英語でなんというか？」子供「■■！」 私「それでは〇〇は？」子供「知ってる！■■でしょ！...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – 苺 まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめは苺になります。 3種類の苺の苗を購入 苺に...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – とうもろこし まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめはとうもろこしになります。 とうもろこしの種を購入 ...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – ニラ まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめはニラになります。 ニラの種を購入 まず...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – 接木ナス まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめは接木ナスになります。 接木ナスの苗を購入 ...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – 万能ねぎ まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめは万能ねぎになります。 万能ねぎの種を購入 ...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – 人参 まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめは人参になります。 人参の種を購入 まず...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – ちりめんわさび（わさび菜） まとめ【2020年／春夏】
2020年の春に始めた農作業（畑・庭・プランター）について、どのように収穫まで行ったかを私自身の記録もかねて野菜毎にまとめてみました。 今回記録する野菜のまとめはちりめんわさび（わさび菜）になります。 ちりめんわさび（...
心心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その10】薬はいつ飲んでもよい
心療内科に初めてか通院しだしてから気が付けば10回も通院していました。毎回いろいろなことを短い時間の中で先生と話していくのですが、今回はいつも飲んでいるお薬の飲むタイミングについて話をしました。 しかしもう10回も通院してい...
日常秋の打ち上げ花火大会
今回は、2020年の地元のイベントの文化祭での一コマです。今年は、毎年の文化祭では行わない花火大会が行われましたので記事にしたいと思います。 地元の秋の文化祭 私の住んでいる地区（地域ではなく地区単位）では毎年...
美容お尻の黒ずみの原因と対策
ここ最近お風呂に入る時にあることに気が付きました。それはお尻の一部が黒ずんでいる事です。 半年ほど前まではこんなものは無かったはずなのですが、お風呂に入る時、ふと鏡に向かって背を向けたところお尻の一部が黒ずんでいました。 ...
ライフハック【AIRism】ユニクロのエアリズムマスクの感想レビュー
ユニクロのエアリズムマスク（AIRism Mask）について、使用してみた感想レビューです。 新型コロナウイルスの影響で新しい生活様式になり毎日マスクを過ごして生活しているかと思います。毎日マスクをするというのは冬の季節であ...
農業40代から始める農作業（畑・庭・プランター） – 成長・収穫編【その7】9月5日～9月19日【2020年／春夏】
さて前回・前々回の成長・収穫編からの続き第7回目になります。この2週間でどこまで成長したでしょうか。 前回の成長・収穫編から2週間がたった苺・人参・ニラ・万能ねぎ・ちりめんわさび（わさび菜）・接木ナス・とうもろこしの成長・収...
煙草煙草の値上げについて思うこと
今回は煙草の値上げについて思うことを書いてみたいと思います。 はっきりいってただの感想文・コラム的な記事なので役立つ記事が見たい人は、そっと記事を閉じていただくか、ページ最下部にある煙草に関する記事のリンクをたどって...
子育て・教育【観戦不可】中学校の部活（バドミントン）の新人戦が見られない
今回は単なる日記というか愚痴に近い内容になりますので、興味のない方はそっと閉じてください。似たような境遇の方がいれば共感してもらえると幸いです。 中学生の長女の部活はバドミントン 我が家の中学生の長女（1年生）...