口腔喫煙・クールスモーキングでリラックスできるのは478呼吸法に近い為！

こんにちは。糖分のたぬき（@racoondog12345）です。

口腔喫煙・クールスモーキングで煙草を吸っていると、なぜだか心が落ち着きリラックスできることが出来ることに気が付きました。

そこで今回は口腔喫煙・クールスモーキングをしていると何故リラックスができるのかを考えてみました。

口腔喫煙・クールスモーキングでリラックスする理由

口腔喫煙・クールスモーキングで煙草を吸う時に行う方法として

といったやり方で煙草を吸っています。

このやり方を見るだけでなんとなくですが、呼吸をゆっくりとしているので深呼吸のような形になってリラックスするのではないのかなと思っていました。

しかし以前に書いた記事 478呼吸法でリラックスしよう！ で記載した478呼吸法とかなり似ていることに気が付きました。

口腔喫煙・クールスモーキングでリラックスできるのは478呼吸法に近い為！

478呼吸法の効果は過去の記事をみていただくとして、やり方としては非常に簡単で

というものです。ものすごく簡単ですよね。

このリストを見ていると、478呼吸法と口腔喫煙・クールスモーキングの方法は、かなり近いことがわかります。先程のリストと比べてみましょう。

どうでしょうか？

最初の「ゆっくりと煙を吸う」「鼻で呼吸をする」が478呼吸法の最初の「4秒かけて息を吸う」と同じ状態になります。

そして「煙を味わうために呼吸を止める」が478呼吸法の「7秒間息を止める」と同じになり、「その後ゆっくりと吐きだす」が478呼吸法の「8秒かけて息を吐く」にあたるわけです。

まさか口腔喫煙・クールスモーキングと478呼吸法にこのような類似点があるとは思ってもいませんでした。

どうりで口腔喫煙・クールスモーキングをしたあとは心が落ち着き、リラックスができていたわけですね。

最後に

この方法であれば、何も紙巻きたばこだけでなく、手巻き煙草、パイプ等も応用してリラックス効果が得られるのではないかと思います。

肺喫煙を止める為、また長く美味しい煙草を吸うために、自己流の口腔喫煙・クールスモーキングを編み出した結果がまさか心を落ち着かせる、リラックスできる478呼吸法にたどり着くとは思いもしませんでした。

ニコチン依存症時代は、ニコチンを摂取することでイライラ等を落ち着かせていましたが今ではニコチンの摂取はほとんど必要なくなり、今回発見した口腔喫煙・クールスモーキングによる478呼吸法で落ち着くことができるようになりました。

鼻呼吸でも口呼吸でもなんでも良いですが、ゆっくりと酸素を取り入れ、吐き出す478呼吸法。
これであれば煙草を吸いながらでも実現できることがわかりましたので、今後もこの方法でいろいろな煙草を吸っていきたいと思います。

それでは愛煙家・口腔喫煙派・クールスモーキング派の皆様！これからもより美味しい煙草が吸えるように一緒に研究していきましょう！

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