心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その17】とにかく心を落ち着けよう
面白いのか面白くないのか参考になるのかもわからない記事を投稿し続けて、おかげさまで400回目の投稿となりました。これもひとえに閲覧してくれている皆様のお陰です。本当にありがとうございます！ 400回目の投稿は心の病気（こころのびょうき）につ...
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心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その16】薬の量を減らした結果
さて心療内科に通い始めて16回目の通院となりました。 前回まで調子がよかったのですが、15回目のときに調子が良くなったために薬を減らす方向になったことを書きました。そしてその結果は以下に。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第16回目 1...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その15】薬の量を減らしてみよう
さて心療内科に通い始めて15回目の通院となりました。 さて今回は段々と調子が良くなってきたので、先生とはその辺についての話をするのかなと思います。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第15回目 15回目。今回もいつも通りの時間にいくことに...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その14】考えすぎは良くないこと？
さて心療内科に通い始めて14回目の通院となりました。 さて今回は特にこれといって先生に聞きたいことはありませんでしたが、とりあえず先生との話の中で聞いてみたい点が出てくれば質問してみることにします。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第1...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その13】心の落ち込みは季節が要因？
さて心療内科に通い始めて13回目の通院となりました。通院してあっという間の1年が経ちますね。 さて今回は先生に聞いて見たいことがありました。ここ1ヵ月は不安で胸が苦しくなったりすることがほぼ無かったのですが朝起きると気分が悪かったりすること...
ライフハック ジャンパー膝の対策・サポーターの感想・レビュー
今回は中学生の娘の身に起こった「バドミントン後に起こった中学1年生女子の足の痛みの原因」の対策になります。 以前の記事は下記からご覧いただけます。 ジャンパー膝の対策 前回の記事でも対策をいくつか書きました。 ストレッチ（大腿四頭筋・腸腰筋...
ライフハック バドミントン後に起こった中学1年生女子の足の痛みの原因
ある日、我が娘である中1女子の長女が部活のバドミントン後に足が痛いと言い出したことがはじまりになります。 バドミントン後に起こった中学1年生女子の足の痛みの原因 話を聞いた限りではまだ身長が伸びているので、最初は成長痛かなと思っていましたが...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その12】遠すぎる未来を考えるのは不安の要因？
さて心療内科に通い始めて12回目の通院となりました。次に通院するとあっという間の1年が経ちますね。 さて今回は先生に聞いて見ようと思うことを考えてみました。ここ1ヵ月は不安で胸が苦しくなったりすることがほぼ無かったので、先生には遠い未来につ...
ライフハック 子供の眼鏡の選び方 その2
今回は、長女に続き次女の視力も落ちてきたので授業中に使用する眼鏡を購入する際の眼鏡の選び方のお話を。なお次女の視力が落ちてきた話については下記になります。 まず、子供の眼鏡選びは小学生や中学生は成長に合わせて顔の形、顔のパーツが変わっていく...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その11】仕事のことについて聞いてみました
さて心療内科に通い始めて11回目の通院となりました。そろそろ1年たちそうですね・・・いつもいつも短い時間の中で先生と話していくのですが、今回は仕事と休みについて先生に聞いて見ることにしました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第11回目...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その10】薬はいつ飲んでもよい
心療内科に初めてか通院しだしてから気が付けば10回も通院していました。毎回いろいろなことを短い時間の中で先生と話していくのですが、今回はいつも飲んでいるお薬の飲むタイミングについて話をしました。 しかしもう10回も通院しているんですね・・・...
ライフハック 子供の眼鏡の選び方
今回は、長女の視力が落ちてきたので授業中に使用する眼鏡を購入する際の眼鏡の選び方のお話を。なお長女の視力が落ちてきた話については下記になります。 まず、子供の眼鏡選びは小学生や中学生は成長に合わせて顔の形、顔のパーツが変わっていくので、レン...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その9】眠気と脱力感がひどいので1種類の薬を減らしてもらいました
最近の心の病気（こころのびょうき）は大分改善してきたかと思います。まだまだ大きな不安や心配事はありますが、それでも少しづつではありますが心に余裕がでてきたんではないかなと。 さて心の病気（こころのびょうき）になってから、9回目の心療内科での...
健康 【遺伝・視力】子供の片目が近視になり始めた原因！
我が家の子供（長女）が中学校に入り、通常であれば春に身体測定と健康診断があるのですが、今回はコロナ禍の為、健康診断が期末テスト前にありました。 そこで視力検査をしたときに片目だけぼやけて見えづらかったと言っていました。 たまたま寝ぼけてて霞...
健康 【オートミールとは？】オートミールのカロリーと血糖値とダイエット
最近の我が家ではオートミールがブームになっています。妻曰く、腹持ちが良くお昼ご飯迄お腹が空かない・鳴らないそうです。 妻はオートミールに牛乳や豆乳を入れ、果物の缶詰をいれており、飽きが来ないように工夫した上で毎朝食べています。 私は朝はでき...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その8】とにかく自信を持とう！
最近の心の不安についてですが、もともとの原因である仕事に関する出来事の目途が大分たってきたおかげで、少しづつではありますが安定してきたと思います。 さて心の病気（こころのびょうき）になってから、8回目の心療内科での診察となりました。 もう8...
病気・怪我 糖尿病の各種数値が良いからって診察時間が3分は早すぎませんか？
毎月通院をしている中や、たまの体調不良で病院に行く時等、病院の診察に対して常々思うことがあります。 診察時間が短すぎる 病気などにもよると思うのですが、待ち時間に対して診察時間がかなり短いと思いませんか？（日時指定の診察予約がある病院は別で...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その7】気持ちのコントロールをしよう
心の病気（こころのびょうき）になり、7回目の心療内科での診察となりました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第7回目 7回目。今回も前回と同様に朝一で予約を取っていましたので、例のごとく職場に到着後、荷物を置き、病院へ出発しました。6回...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その6】緊急事態！先生が入院してしまった！
心の病気（こころのびょうき）になり、6回目の心療内科での診察となりました。 と言いたいのですがなんと今回、診察してくれる先生が突然入院してしまいました！看護師さんには理由を尋ねていないので原因等は不明です。 なお私が通っている病院の先生は若...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 同僚にも自律神経失調症の症状が出始める
何やら同僚も自律神経失調症の症状が最近出始め、心が疲弊していっているようです。 同僚は女性なのですが、うつ病等は男性より女性のほうがなりやすいと聞いたことがあります。 但し彼女の場合まだうつ病にはなっていないと思いますが、体に症状が出始めて...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 薬を減らしたらモヤモヤがまた少し出てきてしまった（再発）
心の病気（こころのびょうき）の心療内科で診察を受けた5回目から約2週間ほどたったくらいの頃です。 心の病気（こころのびょうき）の薬の効果は絶大 前回でも記載しましたが、5回目の診察時に先生から「薬は減らせそうですか？」と聞かれました。 先生...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その5】急激なストレス
心の病気（こころのびょうき）になり、5回目の心療内科での診察となりました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第5回目 5回目。今回も前回と同様に朝一で予約を取っていましたので、例のごとく職場に到着後、荷物を置き、病院へ出発しました。4回...
病気・怪我 首に出た発疹と痒みが改善しました
さて前回、腕にも発疹と痒みが出たことを書き、薬の紹介と症状を紹介しました。その後、レスタミンコーワ軟膏を塗り続け、症状がどのようになったかを書きたいと思います。 この乾燥した季節、同じように悩んでいる方もいると思うので少しでも参考になれば幸...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 急激なストレスにはまだ耐えられない
心の病気（こころのびょうき）の心療内科で診察を受けた4回目を受けた直後の話です。 心療内科で診察を受けた次の日。金曜日最後の仕事も終わり家に帰ると、とあるシステムの修正依頼のメールが来ていました。はっきりいってそれを見た瞬間全てのテンション...
病気・怪我 重いダンベルカールからを始めてからの尺骨（しゃっこつ）／前腕の痛み
だいたい3か月くらい前から、左手の尺骨（しゃっこつ）／前腕の丁度真ん中あたりが負荷がかかると痛みがでるようになりました。 ちょっと仕事の机で角に部分に腕を書けただけで痛みがあります。 尺骨（しゃっこつ）／前腕の真ん中あたりとは？ 痛みがある...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 幸せな時間を見つけることができました
心の病気（こころのびょうき）だと自覚してから概ね半年が経ちました。薬のお陰で、なんとかなっていますが急激なストレスにはまだ耐えられないようで、そのあたりは毎日急激なストレスが来ないように若干ビクビクしながら過ごしています。 そんな中でもこれ...
心 心の病気（こころのびょうき）との付き合い方 – 心療内科にいってきました【その4】怒り
心の病気（こころのびょうき）になり、4回目の心療内科での診察となりました。 心の病気（こころのびょうき）の診察 第4回目 4回目。今回は珍しく朝一で予約を取っていたので、職場に荷物をおいてから病院へいくことにしました。しかし3回目と同じで何...
病気・怪我 謎の発疹・痒みが腕にまで出ました
前回、首の赤い痣（発疹？）と痒みに引き続いて、今度は首ではなく両腕の手首から肘にかけて、発疹と痒みがでてきました。 現在の首と腕の発疹の状態 ちょっと気持ち悪い状態なので、見たくない方は目を瞑ってスクロールしちゃってください。 それでは前回...
病気・怪我 1人きりのオフィスで椅子が転倒し全身強打（1人で転がり1人でのたうち回る）
さて今回のお話は非常に非常に（大事なことなので2回）くだらないけど危険な話になります。 タイトルからすでにネタバレしているとおり、内容は1人でのたうち回る記事というものですが、生暖かい目でみてやってくれると幸いです。それでは寂しい1人芸をど...